快枪手怎么办

 
坚持多久算早泄
 
 

 

根据科学调查统计,目前大部分健康男性的射精潜伏期(即从阴茎插入阴道到完成射精的时间)为4-15分钟。但根据早泄的定义来说,并不能简单一句射精潜伏时间来诊断早泄。这种以时间论英雄的说法容易产生误解,并且丝毫没有考虑女性的感受。比如一个人的射精潜伏时间短于3分钟,但夫妻双方对性生活都比较满意,此时不应该诊断为早泄。

到这里可能有人会问:如果我“运动”超过十分钟,而女方又经常无法到达高潮时,还是不是早泄啊?这种情况,如果男子通常性交时间达到15分钟,就要考虑女方的原因了。
 

 
早泄的常见病因有哪些
 
 

 

早泄的发生时多因素的,与精神心理因素、环境因素和内分泌因素等相关。

比如说在性生活时过于兴奋或紧张;一次性生活没有成功造成的恐惧以及妻子的责骂;

发生性关系的场所过于吵杂等;

阴茎感觉过敏感或阴茎感觉神经兴奋性增高;

生殖器及前列腺疾病,如包皮炎、龟头炎、前列腺炎等病态也可引起早泄。

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怎样才能延长时间
 
 

坚持锻炼

 


锻炼能够增强全身的血流动力,对生殖器部位的血流动力也有作用。

 
很多快枪手既往都有过度自慰的经历,或者是出来工作后长期缺乏运动锻炼,又或者是工作、生活导致的压力,性不和谐导致的夫妻不和,求助无门时的失落,等等。以上这些因素都是导致身体健康下降,甚至身体处于亚健康状态的原因。
 
所以,治疗的第一步是打下坚实的身体基础。建议以有氧运动为好。有氧运动是指需要消耗大量氧气的运动如:慢跑、游泳、骑车、健身操等。由于进行此类运动时需要消耗大量的氧气,使得人体的血液循环系统和呼吸系统得到有效的刺激,从而有效地调节机身体各系统机能。

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在性行为中学会控制

 

 

我们已经知道,导致早泄的根本原因是性中枢内的 “灵敏开关”过于敏感导致的,治疗的关键就是降低这个“总开关”的敏感度。所以,你可以将早泄的治疗过程理解为“脱敏”过程。

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建议在性行为过程中通过有意或者无意的行为经验积累发生改变,随着性经验增多,熟识和习惯了女性裸体后,就慢慢变得从容。至少,不会像当初那么高亢兴奋了。这就是不自觉的“灵敏度”自我调节过程。

比如尝试转移自己的注意力,将自己的思路从“性”上移开。注意力的转移能够让自己放松,并且延长射精的时间。

性治疗要做的是,有意识地,针对性地进行全面“脱敏”行为训练,从而扭转“灵敏开关”“灵敏度”过高导致射精过快的局面,最终根治早泄。

 

尝试使用延时用品

 

在过程中,可以尝试使用延时避孕套,这个推荐杜蕾斯延时避孕套,含苯卡佐因,能有效延时增长时间;或者使用延时喷剂,也是非常不错的选择。
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